みらいえデンタルオフィス ブログ

2015.11.01更新

こんにちは!
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の渡邉です(^^)

最近、健康のためにお菓子やスイーツを食べることがだいぶ減りました(・・;)
大好きなスタバも全く行っていません、、、笑

でもやはり甘いものが食べたい(>_<)!と思ったので、アーモンドのはちみつ漬けを作りました☆瓶にローストしたアーモンドを入れてはちみつを浸し、1週間〜10日ほど寝かせれば完成です(^^)♪

はちみつはビタミンやポリフェノール、腸内環境を良くするオリゴ糖が含まれていて白砂糖よりもカロリーが低いそうです☆

アーモンドはビタミン、鉄分、食物繊維が豊富でアンチエイジング効果があり、さらにアーモンドの油分はほぼオリーブオイルと同じオレイン酸なのでとても身体に良いそうです☆

美容効果が高く、モデルさんなども間食でつまんだりしてるようです(^^)
完成するのが楽しみです☆


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投稿者: みらいえデンタルオフィス


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