みらいえデンタルオフィス ブログ

2019.01.09更新

 

明けましておめでとうございますboar

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

今年も頑張っていくのでよろしくお願いいたしますnico

 

早速ですが、お正月はどうお過ごしでしたか?

私は家で色んな美味しいものやお菓子やらたくさん食べてしまいましたabonabon

 

甘いお菓子は虫歯になりやすい!ということはみなさんよくご存知だと思いますcake

 

今回は、お菓子について紹介ですtooth

 

虫歯になる原因は「歯垢」の中のミュータンス菌が原因なのですが、

ミュータンス菌はどうやって増殖するのでしょうか…bibibi

 

ミュータンス菌は「砂糖」をエサにして増殖します。

「砂糖」がなければエサがないので、増殖はしないのですlight bulb

 

虫歯は、砂糖の摂取頻度や食生活が大きく関係してると言えます!

 

でも、お菓子を全く食べないようにする!というのも、ストレス溜まっちゃいますよねun

 

お菓子のなかでも虫歯になりやすいものと、なりにくいものがあるので参考にしてみて下さいtoothglitter2

 

虫歯の危険度が高いお菓子はchoco cakecake2

ドロップ飴、ソフトキャンディー、ガム、キャラメル、チョコレート、クッキーなど、ほとんどが砂糖といえるほど糖分が多いもの。

同時に口の中に長く残り、歯にくっつきやすいので虫歯の危険度が高いですexplosion

 

虫歯の危険度が低いお菓子はstrawberryorange

クラッカー、おかき、おせんべい、果物、ゼリーなど、砂糖の少ないものや口の中に残りにくいもの。

 

食べる頻度や内容をバランスよくするといいですねstar

 

お菓子だけではなく、飲み物も要注意です!

コーラなどの炭酸飲料やスポーツドリンクなど、砂糖の量が多いものが多いですjuice

 

なるべくお茶や水、乳製品などにするのがおすすめですstar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス


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