みらいえデンタルオフィス ブログ

2018.10.17更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

以前からやってみたいと思っていた、エアヨガ(エアリアルヨガ、ハンモックヨガ、空中ヨガとも言いますglitter)を体験してきましたhand

 

↓こんな風に天井からハンモックのようなものがぶら下がっていて、これを使って行いますsneakers

(画像はお借りしました)

エアヨガ

 

スタジオによって体重制限は変わるようですが、大体100キロくらいの方でもできるようですlight bulb

(400キロでも大丈夫なところもあるようですabon)

 

片足を引っかけたり、布を広げて腰かけたりいろんな使い方があるのですが、揺れるのでバランスをとるのがとっても難しかったですgan汗

続ければ確実に体幹が鍛えられそうburnburnburn

 

通常のヨガとは全く違うし想像していたよりハードでしたが、布の中にすっぽり包み込まれて揺られる感じはとても気持ちよかったですnote2

 

家にハンモックが欲しくなりましたihistar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.15更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですcloud

 

最近すっかり涼しくなってきて、秋の行楽シーズンですねstar

先日ふらっと筑波山に登ってきましたsneakers

 

とてもお天気が良くて景色が素晴らしかったですihi

つくば山

つくば山

これから紅葉が綺麗な季節になりますねflower

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.12更新

 

こんにちは!!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

みなさん、おうちでの歯磨きはハブラシのみでしょうか?

実はハブラシだけではお口の中の汚れを全て取り除くことはできないのですgan汗

特に歯と歯の間はハブラシの毛先が届きづらく、汚れが溜まりやすい場所です。

そこで使うのが、デンタルフロスや歯間ブラシなどの補助用具ですlight bulb

 

今回はそれぞれどんなものなのか、少し説明したいと思いますnico

 

デンタルフロス

ハブラシの毛先が届きにくい歯と歯の間や、歯と歯がぴったりくっついている所の清掃に適しています!!

種類もいくつかあり

自分の好きな長さに切って使える「ロールタイプ」

F字型やY字型といった「ホルダータイプ」があります

デンタルフロスに慣れている方はロールタイプが適しています。

初めて使われる方や、細かく手を動かすのが苦手な方は、ホルダータイプがオススメですglitter3

 

デンタルフロスを使用してみて、

「いつもと同じ場所でひっかかる」「フロスが切れてしまう」などが気になるときは、

虫歯や適合不良の詰め物、被せ物が存在する可能性がありますbibibi

一度歯科医院で診てもらうとよいと思いますtooth

 

歯間ブラシ

こちらも歯と歯の間の清掃に適しています!!

 

歯間ブラシの質問で1番多いのが、針金とゴムとどっちが良いの?という質問ですcloudcloudcloud

「針金タイプ」

☞ 前歯でも、奥歯でも磨きやすく、汚れを落としやすいです。

  ですが、力を入れすぎると、歯肉を傷つけてしまう恐れがあります。

 

「ゴムタイプ」

☞ 針金タイプと比べると、汚れの除去率は低下します。

  ですが、柔らかく歯肉を傷つけにくい為、歯間ブラシを使いはじめたばかりの方にオススメです。

 

絶対にこっちじゃなければダメー!というのはありません

どちらもメリット・デメリットがありますが、1番は自分にあったほうを使用するのが良いと思いますlight bulb

あとは、自分の好みになりますねniheart

 

次に大きさについてですpencil1

これは、使う部分の隙間の大きさによって変わってきます。

スカスカで歯と歯間ブラシの間に隙間ができるよりは、

入れる際、若干の抵抗があるくらいが良いです!!

 

とは言いつつも、なかなか難しいですよね…tears

わからない時は治療やクリーニングの際にお気軽にご質問くださいnote2

 

今回はデンタルフロスと歯間ブラシについて詳しくお話ししました

専門的な部分もありましたが、

少しでも知っていただけたり、「使おうかなあ!」という気持ちになってくれたら嬉しいですheart3heart3

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.10更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

みなさんは、普段歯みがきする時に、

一緒に歯みがき粉を使用してる方がほとんどだと思います。

 

売り場には色々な種類の歯みがき粉が並んであって、

どれを選べばいいか分からない方も多いのではないでしょうかuun

 

ここで今回は、歯みがき粉についてお話していきますtoothglitter3

 

歯みがき粉選びのポイントlight bulbは、

自分が何を予防したいのか、あるいは自分のお口の中の状態に合わせて選ぶとこですpencil2

 

 

例えば、虫歯になりやすい方、虫歯予防に力を入れたい方…

そんな方は、フッ素入りがおすすめです。

有効成分に「フッ化ナトリウム」と記載されてます。

 

最近の歯みがき粉にはほとんど含まれている成分になります!

2017年より、フッ化物配合の上限が上がったので、

より多くのフッ素が入ってる「1450ppm」の歯みがき粉もあります。

 

より虫歯予防に効果的なので、お店で選ぶときは注目してみてくださいlight bulb

 

他にも、歯周病が気になる方や、歯茎から出血する…

そんな方には、歯周病予防と書かれてるものが好ましいです。

 

歯茎を引き締める成分や、歯周病菌に殺菌効果のある成分を配合してあります。

有効成分の例として「トラネキサム酸」や、「リゾチーム」などなど。

歯周病予防は歯茎からの出血をまず押さえることが大切です!

 

茶しぶ(着色汚れやステインなど)が付きやすい方も多くいると思います汗

ステイン除去や、ホワイトニングと書かれている歯みがき粉がおすすめです。

 

歯そのものを白くする効果はあまり得られませんが、

着色を付きにくくすることによって、元々の白さを維持することが出来ますglitter

 

もちろん、タバコのヤニなど頑固な汚れには十分な効果は発揮出来ないこともありますnnn

 

他にも様々な歯みがき粉が出ているので、

目的に合わせて色々見て、選んでみてはいかがでしょうかnico

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.09更新

こんにちは!
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

つい先日、予約したカービィカフェに行ってきましたflower2

場所は押上のソラマチの中にあります。以前と同じ場所だったのでスムーズにたどり着けましたnote2

まだ時間前だったので外で待機していたのですが、すでに中が見えるので、あまりの可愛さに終始泣きそうになりました笑

一緒に行った友達には落ち着いて、と何度言われたことか…ehe

注文したものはカービィバーガー&季節の野菜のミートパスタプレート、カービィのすいこみカプレーゼ、メタナイトがマントからこっそり取りだすフォンダンショコラなど…、お腹も空いていたのでこれでもか!というほど注文しちゃいました…gya

料理は可愛いだけではなく、美味しく、あっという間に食べてしまいました。ほんっとーに、幸せな空間だったなと…。数年前のもとても幸せでしたが、久しぶりの開催もあって、幸せ度が倍増です。

ちなみに写真のオムライスは友達が注文したもので、ちゃっかり写真を撮らせていただきましたihi

料理が美味しいだけではなく、店内のレイアウトもとっても可愛いので、次回そちらも載せられたらと思います!

明日10日18時から11月分の予約が開始ですので、気になる方はぜひぜひ!行って後悔はしないはずです笑うheart2

 

カービィカフェ

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.05更新

 

 

こんにちは!

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 

歯科衛生士の八鍬ですbird

 

本日は 歯ブラシについて書いて行きたいと思いますheart2

 いろいろな目的を持って歯ブラシされていると思います!むし歯の予防だったり、歯周病の予防。口臭予防などなど。。。

その根本的なものはお口の中の細菌によるものなのです。なので歯ブラシは悪さをする細菌を減らすことが歯ブラシをすることで大切だと思います。

そのためには自分自身のお口の中の状況を知ることも大切ですが使う道具なども大切ですflower2

歯ブラシにも硬さや毛の部分の形が色々なものなどたくさんあり購入するときに迷ってしまうことありませんか?tooth

よく質問があるのは"毛の硬さ"についてです!

「やわらかめ」「ふつう」「かため」とあります!

かための歯ブラシはかための毛束の方が摩擦力があるのでプラークの除去効果は高くなりますが、かたいので柔らかい歯茎を傷つけてしまうことがあります。知覚過敏のある方もかためのもので擦るとしみるのが酷くなったりすることもあります。なので磨く時の力の弱いかたにおすすめです。

なので通常の場合は大体はふつうのものを選択される方が多いと思います。ふつうのものであれば毛も硬すぎないので歯茎を傷つけることも少なくなりますglitter

やわらかめのものは歯茎から出血しやすかったり、歯茎が弱いかたにおすすめです。

 

pad歯ブラシの回数と時間について

大体の方は1日2回の食後のブラッシングする方が多いと思います!

やはり1日に1回だとむし歯の予防としてはとても弱いので1日2回は磨いてもらうと良いと思います!

時間は2分以上が好ましいです!歯磨き粉をしっかりつけて気になるところから磨いて行くと良いと言われています。

うがいの回数も少量で回数を少なくしてもらうと歯磨き粉の中の成分が薄まらず、歯にとても良い効果が得られるそうですflower2

 

pad歯ブラシの交換時期について

知らないうちに数ヶ月経っていること多いですよね…自分自身も慌てて変えることがおおいです…(笑)

1ヶ月に一本のペースで交換するのが一番良いです!

歯ブラシは使っているうちに毛の弾力が失われて毛先が開いてきます。そうすると歯ブラシの毛先が目的の場所に当たらずプラークを落とす力が低下してしまいます。歯茎を傷つけてしまう原因にもなります。

また、歯ブラシは毛が密集して植えてあるのでよく洗っても、お口の中の細菌が歯ブラシに付いており、衛生的にもあまりよくありません。なので変える日を決めておくと良いかもしれませんねmagnifier

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.04更新

 

こんにちは!!

船橋大神宮下、みらいえデンタルオフィス、

歯科助手の和泉ですstrawberry

 

 

 

最近、スマホのアプリでセーラームーンの

ゲームにはまっていますheartgya

 

幼少期、とっても大好きでしたflower2

 

最近ではセーラームーンとコラボする商品も増えて

あまりの可愛さに、こんな可愛い

目薬を買ってしまいましたheart3

 

 

セーラームーン

 

少し前なので、もう販売していないと

思いますが、、見つけてすぐに

買ってしまいました!笑笑

 

 

 

あんまり使っていません!!笑

が、気に入ってますribbon

 

 

新しい物を買うと、ウキウキしますね!

他にも何かの商品とコラボして

もらいたいですmoonheart

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.02更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですcloud

 

先日はとても強い台風が来て大変でしたね汗

翌日出掛けたついでにコスモス畑に寄ったのですが…

台風

 

全然咲いていない上に薙ぎ倒されてしまいまるでミステリーサークルでしたgan

 

次の台風が近付いているようなので、被害が少ないよう祈っていますrain

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2018.10.01更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下、みらいえデンタルオフィスの歯科助手わたなべですtiger

 

台風24号、すごかったですね、、、

窓が割れるんじゃないかというくらいの暴風で、夜はあまり眠れませんでしたun汗

ちなみに台風24号は『チャーミー』という名前だそうで、、

名前と勢力のギャップがありすぎますねgangangan

 

金木犀☆

 

↑実家の庭にキンモクセイの木があり、今年も花が咲いてとっても良い香りがしていたのですが、昨日の台風でかなり散ってしまい悲しいですnamida

 

次の連休も台風25号の影響があるかもとのことで、お出かけの際は要注意ですねtears

 

どんどん来る台風たちはいつになったら落ち着くのでしょうかrain

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス


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