みらいえデンタルオフィス ブログ

2016.01.29更新

こんにちは!
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス歯科助手のわたなべです(^^)

最近ほぼ毎日のように、TVをつけると何かしら健康情報の特集をみる気がします^^;
今日みた番組では、正しい入浴法を紹介していました!

なんと、半身浴にはデトックス効果はあまり無いようで、長く入っていると乾燥肌や脱水の危険があるので、40度くらいのお湯に10分程、肩まで浸かるのが良いようです!

入浴中、ハッカ飴を舐めながらお湯に浸かると風邪予防、入浴前に緑茶を飲んでお湯に浸かると血液中のカテキン効果が7倍になり美容効果がアップするようです♪

昔よく30分くらい半身浴していたのですが、無駄だったようです(´・_・`)今日からはこの方法で入浴してみようと思います!

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投稿者: みらいえデンタルオフィス


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