こんにちは‼︎
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス
歯科衛生士の宮本です
クッキーやビスケットをお茶なしで食べると、
パサパサして飲み込みづらかったり、
歯ぐきと前歯のあいだに
クッキーが入り込んで貼り付いて
気になったり、、、という方 !
結構いらっしゃると思います
お茶がないと
クッキーが口の中に残って不快、、という方!
それって唾液不足の兆候かもしれません
唾液不足は年齢と
大きく関わりがあります
というのも唾液不足は
年齢を重ねるごとに
お口の周りの筋肉が痩せてきたり、
舌の動きが弱くなったりして、
唾液腺への刺激が少なくなることで起こりやすいからです
(持病のお薬の影響などもあります)
そこで
年齢とともに、
あるいは持病のお薬の影響で
唾液が減ってきている方に
唾液量アップのコツをお伝えします
☆耳下腺マッサージ☆
耳たぶの少し前、上の奥歯があるあたりを
優しくマッサージ
☆顎下腺マッサージ☆
あごの内側の柔らかい部分に指を当てて
優しく押します
☆舌下腺マッサージ☆
あごの下の内側の舌の付け根に指を当てて
優しく押します
大きい唾液腺へ刺激を与える
唾液腺マッサージです
とても簡単なのでぜひ試してみてください