こんにちは‼︎

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本です

クッキーやビスケットをお茶なしで食べると、

パサパサして飲み込みづらかったり、

歯ぐきと前歯のあいだに

クッキーが入り込んで貼り付いて

気になったり、、、という方 ！

結構いらっしゃると思います

お茶がないと

クッキーが口の中に残って不快、、という方！

それって唾液不足の兆候かもしれません

唾液不足は年齢と

大きく関わりがあります

というのも唾液不足は

年齢を重ねるごとに

お口の周りの筋肉が痩せてきたり、

舌の動きが弱くなったりして、

唾液腺への刺激が少なくなることで起こりやすいからです

(持病のお薬の影響などもあります)

そこで

年齢とともに、

あるいは持病のお薬の影響で

唾液が減ってきている方に

唾液量アップのコツをお伝えします

☆耳下腺マッサージ☆

耳たぶの少し前、上の奥歯があるあたりを

優しくマッサージ

☆顎下腺マッサージ☆

あごの内側の柔らかい部分に指を当てて

優しく押します

☆舌下腺マッサージ☆

あごの下の内側の舌の付け根に指を当てて

優しく押します

大きい唾液腺へ刺激を与える

唾液腺マッサージです

とても簡単なのでぜひ試してみてください