みらいえデンタルオフィス ブログ

2019.10.19更新

 

 

こんにちは‼︎

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

お口のパサつきが思い当たる方hand

 

この機会に唾液腺を刺激して、

唾液の分泌を促進するエクササイズや

マッサージをはじめてみましょうgyastar

 

 

とはいえ、

こうしたエクササイズやマッサージは

急に頑張っても

三日坊主になってしまいがち、、ehe

 

毎日の生活に新たな習慣を定着させるのって

結構難しいですよね汗汗

 

そこで今回は

ハミガキやスキンケアのついでにできるものを紹介します!

 

 

 

 ☆ハミガキのついで☆

 

ハミガキのときに、

頬の粘膜を歯ブラシの背中でなでます。

耳下腺が刺激されて、

たっぷりと唾液が出ます。

 

 

☆スキンケアのついで☆

 

毎晩のスキンケアを、

耳の下やあごの下まで広げましょう。

耳下腺、顎下腺、舌下腺が刺激されて

たっぷりと唾液が出ます。

 

 

唾液分泌エクササイズやマッサージのコツは

唾液腺のある場所を意識することですnico

 

 

ぜひ試してみてくださいflower2

投稿者: みらいえデンタルオフィス


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