みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.01.16更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

奥歯を失うと食べにくくなる食材の代表格が、肉と野菜です。

肉と野菜に含まれるタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維は十分に摂れていますか?

 

奥歯を失ってよく噛めない状態は、本来とても強いストレスを生みます。

その結果、ストレスを感じずに食べられる柔らかい食事を自然と好むようになり、糖質過多になり、低タンパク質、低ビタミン、低ミネラルに陥ってしまう人はとても多いのですshun

 

meal歯ごたえのある食べ物、どの程度まで食べられますか?meal

 

⑥雑煮の餅、たくあん、アワビの刺身、ナッツ、堅焼きせんべい

 

⑤酢だこ、サラミソーセージ、ビーフステーキ、 らっきょう、干し貝柱、するめいか、フランスパン

 

④イカの刺身、ハム、こんにゃく、ちくわ、かまぼこ、ビスケット、おこわ

 

③マグロの刺身、煮魚、はんぺん、ごはん、うなぎの蒲焼き

 

②おかゆ、プリン、とうふ

 

①スープ

 

数字が大きいほど噛みにくい食品ですtooth

どの程度まで食べれますか?

④〜⑥が噛みにくいと、糖質偏重食の陥りやすいお口になっている可能性がありますbibibi

 

歯科治療でよく噛めるお口を取り戻し、栄養のあるものをしっかり噛んで食べて、健康的な身体に変えていきましょうnico

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス


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