みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.02.15更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

運動中に失われる水分、

ミネラル、エネルギーを

素早く補給できる飲料として推奨されている

スポーツドリンクjuice

 

いまやアスリートにとって

必要不可欠になっていますmegaphonesoccerbasketballtennis

 

ただし、

歯科の立場から言わせていただくと、

スポーツドリンクは歯の健康にとっては

リスクをはらむ飲み物だ!

と言わざるを得ませんnamidanamida

 

 

なぜなら、

エネル補給のために「糖分」が入っているからですabon汗

 

これを繰り返し飲むと、

お口の中の虫歯菌に

飲むたびエサをやることになり、

虫歯のリスクがグンと上がってしまいますgan

 

 

もうひとつ問題なのが、

スポーツドリンクに含まれる「酸」ですbibibi

 

歯が酸に触れると

化学反応を起こして溶けるからですshuntooth

市販のスポーツドリンクはpH3.5前後のものが多く、

みかんなどと同程度!

意外と酸が強いことがわかりますorange

 

 

スポーツドリンクを飲むときは

水も用意しておき、

飲んだあとに水を少量含んで、

お口の中に行きわたらせるようにして

飲むとよいでしょうflower2

 

 

ぜひ、みなさんも

歯への影響に注意しつつ、

スポーツドリンクを運動中の体調管理に

役立てていただきたいと思いますnicostar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス


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