みらいえデンタルオフィス ブログ

2019.06.29更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

先日ディズニシーに行ったとき、七夕シーズンだったので七夕モチーフのものやショー、そして食べ物がたくさんありましたnote2

どれも可愛くて目移りしてしまいますね!笑

ミッキーの形をした短冊?があったのでせっかくということでお願い事を書きましたが、叶うかどうか、わかりませんが、少しでも七夕の力を借りられたらな~と思いますnico

 たなばた

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.27更新

 

こんにちはcloud

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

以前好評だった『デンタルラムネ』再入荷しました~light bulb

 

デンタルラムネ

 

tooth甘味料がキシリトール100%

toothカルシウム

tooth食物繊維

 

お子様のおやつや、治療をがんばったご褒美にぜひihinote2

 

もちろん大人の方にもオススメですhandstar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.24更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですrain

 

最近、診療室のサボテンに新しい芽が出てぐんぐん伸びていますleaf

サボテン

 

毎日大きくなっているので観察するのが楽しみですmagnifiermagnifierglitter3

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.22更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

6月は

「皆さまにもっと唾液について知ってもらおう!」

と言うことで

私たち衛生士は唾液に関することを

ブログで載せてきましたnicopencil1

 

「へえ〜唾液ってすごいんだ〜」と

思っていただけたのなら嬉しいですgyagya

 

唾液をたくさん出すには

噛むことが重要ですlight bulb

 

よく噛むために大切なことといえば、

噛めるお口が維持されていること!!

 

 

虫歯や歯周病があっては

しっかり噛めませんので、

歯医者さんで治療してもらいましょうtooth

 

また

お家でのハミガキや

歯科医院での定期検診とともに、

今回お話した「唾液」も見直し、

「唾液の量と質をコントロールして

お口の病気を予防していく」

というのも意識してみてくださいstar

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.19更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィスオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

唾液の質を左右する唾液中のlgA(免疫グロブリンA)。

この物質が増えると、感染予防に役立ちますglitter

 

その1pencil1腸の免疫力アップで唾液の質もアップ!

唾液中のlgAを増やすコツは、腸の免疫力を向上させることです。

腸と唾液は一見無関係に思えますが、『腸管の免疫の状態と、唾液腺の免疫の状態は連動する』

ことが分かっています。

腸管の免疫力が高まれば唾液中のlgAが増えるのですleaf

細菌やウイルスへの抵抗性がアップして、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりづらくなりますexplosion

 

その2pencil1食品から腸の免疫力を改善

腸管の免疫状態の改善には、腸内の細菌叢(さいきんそう)のバランスを改善する食品が有効です。

具体的には、生きた菌を含む食品(乳製品)や食物繊維が豊富な食品などです。

牛乳やヨーグルト、きのこ類、お酢、ニラやネギが挙げられます。

腸管の免疫力が上がると、連動して唾液腺の免疫力もあがりますglitter

 

このことを意識して唾液の質をあげてみるのもいいですねnico

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.17更新

 

こんにちはrabbit

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の 八鍬です!

 

唾液にはたくさんの働きがあります。しかし、十分に効果を発揮するにはある程度の量が必要です。そこで今回は量を増やすコツをお話ししたいと思いますflower2

 

tears水分をとる

唾液は血液に由来すると前回お話ししましたが、血液のおおもとは水分です。唾液を増やすには水分をとりましょう

 

tearsよく噛んで食べる

噛めば噛むほど唾液腺が刺激され、唾液だ出てきます。食材を大きく切ったり、かみごたえのある食品を選ぶなど、噛む回数を増やす食べ方の工夫も効果的です。

 

tears唾液腺マッサージをする

やりやすいものを繰り返していただければOK!

唾液の量を増やすコツ

 

tears抗酸化食品をとる

抗酸化物質はアンチエイジング効果がある、と注目されていますが、その中には唾液の量を増加させるものもあります。

納豆などに含まれるイソフラボン、ネギやタマネギに含まれるケルセチン、サプリメントで売られているコエンザイムQ10、柑橘類などに含まれるビタミンCがそれにあたります。

 

magnifier唾液の量が減る主な原因

脱水

持病のお薬など(服用している薬剤の副作用によって量が減少したり、唾液腺の病気やガンの放射線療法でも減少します。)

加齢(加齢にともない唾液腺の機能やお口の筋力が低下し量が減少します。)

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.15更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

前回の飲んだスタバのプリンアラモードフラペチーノ、もうすぐ期間が終わってしまうのでその前にチョコチップを入れてチョコプリン風味のプリンアラモードフラペチーノをいただきましたnote2

 ちょか

やっぱりチョコレートは美味しいなあとしみじみ感じるのと、カラメルソースのほろ苦さがチョコソースとチョコチップの甘さといい感じに合わさっていましたnico

期間限定なのは悲しいですが、また復刻してくれることを祈ってますflower2

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.12更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

通っている英会話スクールのみなさんと英語版人生ゲームをやりましたflag

 

人生ゲーム

 

日本版とルールが少し違うのと、日本語は一切書いてないのでわちゃわちゃしてたら終わるまで3時間以上かかりましたーabon汗

 

でもとっても楽しかったですnote2

ちなみに6人中3位でしたーcrown

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.10更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢です。

 

6月らしくすっかり梅雨空ですねcloud

気温差が激しいので体調を崩されている方も多いようです。

体を冷やさないようにしてお過ごし下さいねcoffee

 

雨は憂鬱な時もありますが、綺麗な紫陽花がいろんな場所で咲いていて道を歩くのが少しだけ楽しくなりますsneakers

 

梅雨

今週も頑張って行きましょうrain

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.06.08更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

前回は、唾液のお口への働き

でしたが

今回は、唾液のからだへの働きですniconico

 

 

唾液のはたらきは

お口の中だけには留まりません

全身への作用をご紹介しますpencil1

 

 

唾液にはIgAという

細菌やウイルスがからだに侵入するのを防ぐ働き

をする抗菌物質が含まれています!!

 

IgAが多いことで

風邪やインフルエンザなどの

呼吸器系疾患にかかりづらくなる

ことがわかっていますglitter3

 

さらに食道や胃の粘膜を保護し、

また消化を助けますlight bulb

 

 

唾液って

いろんなチカラがあってスゴイですgya

 

 

たくさん質の良い唾液を出して

健康を保ちましょう〜〜cloudcloud

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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