みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.02.29更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

アスリートのお口は

スポーツに打ち込んでいる人ほど

虫歯や歯周病、酸蝕症のリスクが高くなりがちですgangan

 

 

ですからアスリートこそ、

お口の健康管理が重要なのですlight bulb

 

 

歯の健康は、

運動に必要な栄養とエネルギーを

からだに取り入れる「活力の入口」で

健康の基盤ですstar

 

 

食事や生活習慣上の不摂生は、

お口と身体のコンディションを悪化させ、

故障の原因になりかねませんuun汗

 

 

お口の中の状態は

じつはアスリートのパフォーマンスと

密接な関わりがあります!!!

 

 

つまり、虫歯がなく、

奥歯でしっかり噛めるお口は

本来備わっている運動能力を最大限に発揮するための

大切な条件なのですnico

 

 

健やかにスポーツを楽しみ、

パフォーマンスをアップさせるためにも、

ぜひ歯を大切にしていってくださいflower2

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.22更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

先日、サーティワンで、現在期間限定ですが展開しているいちごのキャンペーンのサンデーを食べましたflower2

情報が出てから絶対食べたいと思っていたのでキャンペーンが始まってから早く食べたいなあととても楽しみにしていましたnote2

 

 アイス

 

いざ注文し目の前にこのサンデーがあると、あまりにもプレミアム感がましましでびっくりです…ganstar

なんといってもこのいちごの数…、中のアイスクリームは好きなものを選べるので私が好きなアイス二つと大好きないちごが上に乗っかっているのでとても幸せでしたihi

これを食べただけでも十分お腹一杯になるのでお腹いっぱいにサンデーを食べたいと思った方はぜひぜひ!限定でひなまつりまでとなっておりますのでお早めにglitter

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.19更新

 

こんにちはcloud

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

先日やっと成田山へ初詣に行きまして、おみくじも引いたのですが、、

 

おみくじ☆

 

末小吉、、、gan

順番だと凶の手前くらいだそうです、、

悲しい、、

そもそも大吉を引いたことがあまりないような、、hun

 

占い好きな友人によると、私は今年『天中殺』という運気の良くない時期に突入しているようでgangangan

友人は昨年までその時期だったらしく、赤羽にある神社までお守りを買いに行ったそうです汗

そこまで気にしているわけではありませんが、この時期はなるべくおとなしく過ごそうと思いますuntears

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.18更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですstar

 

まだまだ寒いですがキャンプに行ってきましたapron

 

キャンプ

 

小さな湖の畔で静かでとても素敵な場所でしたboar

 

そろそろ花粉症のピークでつらい時期ですが頑張って乗りきりましょう汗

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.15更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

運動中に失われる水分、

ミネラル、エネルギーを

素早く補給できる飲料として推奨されている

スポーツドリンクjuice

 

いまやアスリートにとって

必要不可欠になっていますmegaphonesoccerbasketballtennis

 

ただし、

歯科の立場から言わせていただくと、

スポーツドリンクは歯の健康にとっては

リスクをはらむ飲み物だ!

と言わざるを得ませんnamidanamida

 

 

なぜなら、

エネル補給のために「糖分」が入っているからですabon汗

 

これを繰り返し飲むと、

お口の中の虫歯菌に

飲むたびエサをやることになり、

虫歯のリスクがグンと上がってしまいますgan

 

 

もうひとつ問題なのが、

スポーツドリンクに含まれる「酸」ですbibibi

 

歯が酸に触れると

化学反応を起こして溶けるからですshuntooth

市販のスポーツドリンクはpH3.5前後のものが多く、

みかんなどと同程度!

意外と酸が強いことがわかりますorange

 

 

スポーツドリンクを飲むときは

水も用意しておき、

飲んだあとに水を少量含んで、

お口の中に行きわたらせるようにして

飲むとよいでしょうflower2

 

 

ぜひ、みなさんも

歯への影響に注意しつつ、

スポーツドリンクを運動中の体調管理に

役立てていただきたいと思いますnicostar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.08更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は店内のかわいらしい内装をお伝えしたいと思いますnote

前回の期間下帝のときも十分可愛かったのですが、今回は常駐になってさらに可愛さが増したなあと…!nico

店内を見るとカービィとワドルディが隠れていたり、インテリア自体が可愛く、こんな風にしてみたいな~と思うのも多々ありました笑う

個人的にすごいな~!と思ったのは料理している姿を、影としてみることが出来、本当にそこでワドルディたちが料理しているみたいで一人で感動していましたstar

 内装

常設になったことで、たくさんの人が気軽に行きやすいところになったら、一ファンとしてはとても嬉しいですgya

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.05更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

千葉にある『銀寿司』さんというお寿司屋さんに行ってきましたmeal

 

回らないお寿司☆

 

お刺身の盛り合わせには大好きな馬刺しが乗っていたりhorseglitter

 

予約時に「いくらが好き」と伝えたら、↑手のひらサイズの可愛いいくら丼も作っていただけました~ganheart2

 

どれもとっても美味しかった、、、glitter3

 

店内にはサッカー選手や芸能人のサインも飾ってありましたpad

 

 ちょっと行きづらい場所ですが、また絶対行きたいお店ですstar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.03更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですsnow

 

今年も恒例の、待合室のドラセナに花の芽が出てきましたleafihi

 

幸福の木

なんと今年は3個の枝から花が咲きそうですstar

この花が咲くと冬だなあと感じますsnowman

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.31更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

みなさん、ダイエットはしたことありますか?

 

ダイエットといえば

「体重を減らすこと」と思いがちcloudcloud

 

でも、

体重の内訳には

「体脂肪量」と「除脂肪量(筋肉、骨、内臓、水分)」の2種類がありますlight bulb

 

ダイエットで一番大事なのは、体脂肪量を減らすこと!

 

「体重は減ったけど、減ったのは脂肪ではなく筋肉や骨だった」というのでは困りますuun汗

 

 

ダイエットをするなら、過剰なカロリーだけ抑えたら

あとは筋肉が痩せてしまわないように良質のたんぱく質や、

筋肉や骨の維持に必須なビタミン・ミネラルをしっかり摂るべきですlight bulb

 

 

もうひとつ大事なのは、適度な運動sneakers

 

筋肉が増えて基礎代謝が上がれば

自然とカロリーが燃焼されて摂取と消費の良い循環が生まれますniconico

 

健康な身体は、

バランスの良い栄養摂取と運動なしには成り立ちませんrabbit

 

 

歯を失い、よく噛めなくなったかたは

歯科治療で噛む機能を改善してバランス良く栄養を摂り、

適度な運動を心がけて、

理想的な体組成の維持に取り組んでいきましょう‼︎ 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.25更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は前回のブログに続き、カービィカフェということで、デザートのご紹介をさせていただきますstar

パフェ

ウィスピーのとれたて!ひんやりんごパフェ】こちらを頂きました!このパフェ、食べても食べてもりんごが出てきます…。リンゴはもともと好きなので、食べててずっと幸せな気分になりましたnico

マグカップ?いっぱいに入っていてこれだけでもお腹いっぱいになるな~と思いました。(実際にはその前に前回のハンバーガーを食べてますが…笑)

焼きリンゴや角切りにされたりんご、それにアイスと贅沢なパフェだったので次回行った時もまた食べたいと思えた一品ですnote2上のパイもサクサクしていて、下にあるアイスにつけると美味しさがマシマシでしたihi

 

次回は店内の可愛い内装をお伝えしたいと思いますmouse

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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