みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.01.31更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

みなさん、ダイエットはしたことありますか?

 

ダイエットといえば

「体重を減らすこと」と思いがちcloudcloud

 

でも、

体重の内訳には

「体脂肪量」と「除脂肪量(筋肉、骨、内臓、水分)」の2種類がありますlight bulb

 

ダイエットで一番大事なのは、体脂肪量を減らすこと!

 

「体重は減ったけど、減ったのは脂肪ではなく筋肉や骨だった」というのでは困りますuun汗

 

 

ダイエットをするなら、過剰なカロリーだけ抑えたら

あとは筋肉が痩せてしまわないように良質のたんぱく質や、

筋肉や骨の維持に必須なビタミン・ミネラルをしっかり摂るべきですlight bulb

 

 

もうひとつ大事なのは、適度な運動sneakers

 

筋肉が増えて基礎代謝が上がれば

自然とカロリーが燃焼されて摂取と消費の良い循環が生まれますniconico

 

健康な身体は、

バランスの良い栄養摂取と運動なしには成り立ちませんrabbit

 

 

歯を失い、よく噛めなくなったかたは

歯科治療で噛む機能を改善してバランス良く栄養を摂り、

適度な運動を心がけて、

理想的な体組成の維持に取り組んでいきましょう‼︎ 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.25更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は前回のブログに続き、カービィカフェということで、デザートのご紹介をさせていただきますstar

パフェ

ウィスピーのとれたて!ひんやりんごパフェ】こちらを頂きました!このパフェ、食べても食べてもりんごが出てきます…。リンゴはもともと好きなので、食べててずっと幸せな気分になりましたnico

マグカップ?いっぱいに入っていてこれだけでもお腹いっぱいになるな~と思いました。(実際にはその前に前回のハンバーガーを食べてますが…笑)

焼きリンゴや角切りにされたりんご、それにアイスと贅沢なパフェだったので次回行った時もまた食べたいと思えた一品ですnote2上のパイもサクサクしていて、下にあるアイスにつけると美味しさがマシマシでしたihi

 

次回は店内の可愛い内装をお伝えしたいと思いますmouse

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.22更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

診察券のデザインが新しくなりましたtoothglitter

 

診察券のデザインが変わります☆

 

左が今までのデザイン、右が新しいデザインですlight bulb

 

初診の患者様は今後、右のデザインになりますが既存の患者様は今までのデザインのものをお使いくださいrabbitnote2

 

診察券を失くされる方がたまにいらっしゃるのですが、なるべく失くさないようお願いいたしますun汗

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.20更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス歯科助手の金沢ですsnowman

 

千葉県香取市にある、香取神宮に初詣に行ってきましたhandglitter3

自分や周りの人たちが健康であることに感謝をして、今年も元気にお仕事ができたら良いなと思っていますihi

 

 初詣

ちなみにおみくじは中吉でしたapple

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.11更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

あけましておめでとうございます。今年も変わらずカービィと食べ物ブログでいきますstar

何回かに分けて、前回のカービィカフェの写真を載せていきたいと思いますmouse

食べればついてくるスーベニアプレートが欲しくてこちらのカービィバーガーを注文しましたnote2

バーガー

公式サイトの写真のバンズはにっこり笑顔だったのですが、ランダムなのでしょうか…よくわかりませんが、寝ているカービィでした。とってもかわいい…。

食べるのに一瞬躊躇しましたが、普通にお腹は空いていたので頂きました笑

相変わらずハンバーガーもパスタもとても美味しいのでまた食べたくなりますが他にも食べたいなあと思うものがあるのでしばらくはこの料理はおやすみかなと!

もらったお皿も新しいものだったので、私の家にはたくさんのカービィカフェのお皿が増えてきてます笑う

カービィカフェはスーベニアも可愛くてお皿は使い勝手がいいのでついついそれがあるものを食べてしまいます笑

次回はデザートです ice cream

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.09更新

 

こんにちはcloud

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

最近はいろんなお店でキャッシュレス決済を導入していますねlight bulb

 

当院でも現在2つのペイを導入しておりますburnburnburn

 

キャッシュレス

 

PayPayauPAYですflower2

 

最近、PayPayでお支払いされる方が増えていますglitter3

 

還元もあってお得みたいですねihi

 

保険診療や歯ブラシなどのお会計でもご利用できますhand

(クレジットカードは保険外診療のみです)

 

今後もしかしたら他のペイも増える、、かも?

 

ご利用になる際はお会計時に受付にお伝えくださいtoothglitter

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.06更新

 

明けましておめでとうございますmousestar

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢です

 

年末年始お休みをいただき、本日より診療が始まりますtooth

今年もどうぞ宜しくお願いいたしますnote2

 

2020年

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス