みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.02.19更新

 

こんにちはcloud

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

先日やっと成田山へ初詣に行きまして、おみくじも引いたのですが、、

 

おみくじ☆

 

末小吉、、、gan

順番だと凶の手前くらいだそうです、、

悲しい、、

そもそも大吉を引いたことがあまりないような、、hun

 

占い好きな友人によると、私は今年『天中殺』という運気の良くない時期に突入しているようでgangangan

友人は昨年までその時期だったらしく、赤羽にある神社までお守りを買いに行ったそうです汗

そこまで気にしているわけではありませんが、この時期はなるべくおとなしく過ごそうと思いますuntears

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.18更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですstar

 

まだまだ寒いですがキャンプに行ってきましたapron

 

キャンプ

 

小さな湖の畔で静かでとても素敵な場所でしたboar

 

そろそろ花粉症のピークでつらい時期ですが頑張って乗りきりましょう汗

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.15更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

運動中に失われる水分、

ミネラル、エネルギーを

素早く補給できる飲料として推奨されている

スポーツドリンクjuice

 

いまやアスリートにとって

必要不可欠になっていますmegaphonesoccerbasketballtennis

 

ただし、

歯科の立場から言わせていただくと、

スポーツドリンクは歯の健康にとっては

リスクをはらむ飲み物だ!

と言わざるを得ませんnamidanamida

 

 

なぜなら、

エネル補給のために「糖分」が入っているからですabon汗

 

これを繰り返し飲むと、

お口の中の虫歯菌に

飲むたびエサをやることになり、

虫歯のリスクがグンと上がってしまいますgan

 

 

もうひとつ問題なのが、

スポーツドリンクに含まれる「酸」ですbibibi

 

歯が酸に触れると

化学反応を起こして溶けるからですshuntooth

市販のスポーツドリンクはpH3.5前後のものが多く、

みかんなどと同程度!

意外と酸が強いことがわかりますorange

 

 

スポーツドリンクを飲むときは

水も用意しておき、

飲んだあとに水を少量含んで、

お口の中に行きわたらせるようにして

飲むとよいでしょうflower2

 

 

ぜひ、みなさんも

歯への影響に注意しつつ、

スポーツドリンクを運動中の体調管理に

役立てていただきたいと思いますnicostar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.13更新

 

こんにちは

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

アスリートは身体が丈夫だというイメージがありますが、厳しいトレーニングを積んでいる分、実は感染症にかかりやすいという面もあるのですshun

つまり、体力が奪われ免疫力が低下しやすいため、歯周病菌から攻撃されると歯茎が腫れやすいのです。

 

トレーニングで体力を消耗するアスリートは、歯周病についてもしっかりと予防していく必要がありますtoothglitter3

 

歯茎の溝にプラーク(歯垢)がたまり、歯茎だけが腫れた状態が初期症状の歯周病(歯肉炎)です。

歯磨きで出血することがありますが、この時点でしっかり磨いてプラークを除去し、炎症がおさまれば、元通りに治りますnico

 

炎症がさらに悪化すると、進行した歯周病に。(歯周炎)

炎症により、歯を支える骨が溶けて減ってしまいますexplosion

炎症が治っても、一度減った骨は元には戻りません。

こうなる前にも、治療を受けましょうlight bulb

 

アスリートの方も、虫歯のチェックとクリーニングを定期的に受けましょうbasketballsoccertennis

 

 

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.10更新

 

 

こんにちは!

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですflower2

 

年が明けて早1ヶ月、、、早いですねtears 寒い日もありますが頑張っていきましょう! 

 

今月はさまざまなスポーツを頑張っている方は虫歯や歯周病のリスクが高いのです。身体だけではなく、歯の健康にも目を向けてみましょう!
海外のオリンピック選手の調査でも指摘されていて、日本の選手に限ったことではありません。そしてそのリスクはトップ選手だけではなく、学校の部活動やスポーツクラブで練習に取り組んでいるお子さんや、日常的にランニングを楽しんだり、ジムでトレーニングしている方たちも無縁ではありません。

 

magnifierなぜ虫歯になりやすいのかmagnifier

•激しい運動で口呼吸が多いため唾液が乾き、唾液による歯の再石灰化作用(歯の修復する作用)が働きにくい

•疲れと空腹で糖質をとりがち。間食(飲み物を含む)1日3回以上になるとむし歯のリスクが上昇

•汗をかいて唾液の分泌が減ると、唾液のもつ歯の再石灰化作用が働きにくい

•練習で疲れると就寝前の歯磨きがおろそかになりやすい

•スポーツドリンクの酸が歯を溶かしてしまう

•練習が忙しく、オフは休養が優先。歯科にかかるのが後回しになりやすい。

 

 

是非、リスクを知って歯を大切にしていきましょうtooth

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.08更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は店内のかわいらしい内装をお伝えしたいと思いますnote

前回の期間下帝のときも十分可愛かったのですが、今回は常駐になってさらに可愛さが増したなあと…!nico

店内を見るとカービィとワドルディが隠れていたり、インテリア自体が可愛く、こんな風にしてみたいな~と思うのも多々ありました笑う

個人的にすごいな~!と思ったのは料理している姿を、影としてみることが出来、本当にそこでワドルディたちが料理しているみたいで一人で感動していましたstar

 内装

常設になったことで、たくさんの人が気軽に行きやすいところになったら、一ファンとしてはとても嬉しいですgya

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.05更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

千葉にある『銀寿司』さんというお寿司屋さんに行ってきましたmeal

 

回らないお寿司☆

 

お刺身の盛り合わせには大好きな馬刺しが乗っていたりhorseglitter

 

予約時に「いくらが好き」と伝えたら、↑手のひらサイズの可愛いいくら丼も作っていただけました~ganheart2

 

どれもとっても美味しかった、、、glitter3

 

店内にはサッカー選手や芸能人のサインも飾ってありましたpad

 

 ちょっと行きづらい場所ですが、また絶対行きたいお店ですstar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.03更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですsnow

 

今年も恒例の、待合室のドラセナに花の芽が出てきましたleafihi

 

幸福の木

なんと今年は3個の枝から花が咲きそうですstar

この花が咲くと冬だなあと感じますsnowman

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.31更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

みなさん、ダイエットはしたことありますか?

 

ダイエットといえば

「体重を減らすこと」と思いがちcloudcloud

 

でも、

体重の内訳には

「体脂肪量」と「除脂肪量(筋肉、骨、内臓、水分)」の2種類がありますlight bulb

 

ダイエットで一番大事なのは、体脂肪量を減らすこと!

 

「体重は減ったけど、減ったのは脂肪ではなく筋肉や骨だった」というのでは困りますuun汗

 

 

ダイエットをするなら、過剰なカロリーだけ抑えたら

あとは筋肉が痩せてしまわないように良質のたんぱく質や、

筋肉や骨の維持に必須なビタミン・ミネラルをしっかり摂るべきですlight bulb

 

 

もうひとつ大事なのは、適度な運動sneakers

 

筋肉が増えて基礎代謝が上がれば

自然とカロリーが燃焼されて摂取と消費の良い循環が生まれますniconico

 

健康な身体は、

バランスの良い栄養摂取と運動なしには成り立ちませんrabbit

 

 

歯を失い、よく噛めなくなったかたは

歯科治療で噛む機能を改善してバランス良く栄養を摂り、

適度な運動を心がけて、

理想的な体組成の維持に取り組んでいきましょう‼︎ 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.29更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

治療が終わってよく噛めるようになると、食べる楽しみがもどってきて食が進みますよねtoothglitter

しかし、良いことばかりではありません!

高カロリー低栄養を見直さずにただ食べる量を増やしてしまうと、むしろメタボをまきかねないのです。

 

入れ歯やインプラントが入り、快適によく噛めるようになります。

ですが、奥歯がない期間に身についた食生活はなかなか頑固で、意識して改善しないと変わらない、ということです。

 

噛まずに流し込める軟らかい食事は、奥歯が入っても食べやすいメニューであることに変わりはありません。

そのため治療後も、奥歯がなかった期間の食べ方が定着したまま継続してしまいます。

 

噛まずに食べるクセがついていると、意識的によく噛もうとしない限り、流し込み食べも直りません。

そのため、歯が入って食が進むぶん、過食になりやすく肥満をまねきやすいのですnnn

 

せっかく何でも食べれるようになってもメタボには注意したいものですねbibibi

肉や野菜もバランス良く食べ、健康的に体重と体組成のコントロールをしていきましょうstar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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