みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.02.27更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

アスリートって、怪我と隣り合わせですよねexplosion

選手同士がぶつかったり、転んだ拍子に歯を怪我したらどうすればいいか、

とっさに適切な行動が取れるように、普段から対処法を知っておきましょうlight bulb

 

歯が抜け落ちてしまったとき、歯の再植のためにもっとも重要なのは、時間です。

数十分以内に再植できると根付きやすいと言われています。

 

とはいえ、事故が起きたときにまず優先すべきは、選手の状態の確認です。

意識がある場合、頭痛、吐き気、ふらつきやめまい、ボーッとするなどの異常がないか必ず確認してください。

脳震盪(のうしんとう)が疑われる場合はそっとして揺らさないように、病院の検査を受けます。

 

抜けた歯は乾かないように救急保存液、ない場合は新鮮な牛乳に浸けて保存しておきましょうtooth

なるべく早く歯科を受診してくださいlight bulb

 

治療後も歯がしっかり根付いたかどうか、炎症が起きていないか、周りの歯がダメージを受けていないかなどの経過観察が必須ですbibibi

必ず通院してくださいねtoothglitter3

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.25更新

 

 

こんにちは!

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですsoccer

本日もアスリートについて、こんな習慣には注意したください!!

疲れ果てて帰り、夕ご飯を終えると歯磨きをせずに寝てしまっていませんか?

疲れが取れるからと、甘いものの間食が増えていませんか?

ぜひこの機会にお口の健康を守るため、普段の生活を振り返ってみてくださいglitter

 

①就寝前の歯磨きをついせずに寝てしまう

練習を終えて帰宅すると疲れていると思います。夕ご飯もそこそこに布団に入りたい方は多いでしょう!しかし、歯磨きをせずに寝てしまうと、お口の中は朝までむし歯菌と歯周病菌の楽園に。毎晩歯ブラシをして寝ましょう!

 

②夜中に仮眠から起き、お菓子を食べながら宿題

仮眠して夜中に宿題や課題をする学生さん、多いです。食べながらの勉強はむし歯のエサをやり続けるようなもの。ダラダラ食べはやめましょう。

 

③脱水予防にスポーツドリンクをチョビチョビ飲み

スポーツドリンクをこまめに飲むたび砂糖と酸がお口の中に残り、むし歯と酸蝕症のリスクが上がるので、水やお茶を取り入れましょう。

 

④疲労回復に柑橘類をよく食べる

ビタミンが豊富で疲労回復に役に立つので、バランスよく食事に取り入れていただきたい食べ物です。柑橘系の酸が歯を溶かすので食べ終わったら水やお茶を飲んでおくことをおすすめします。

 

⑤ジムの筋トレの合間に果汁で溶かしたプロテイン

ハードな筋トレでは歯を食いしばります。筋トレの合間に飲むプロテインを果汁で溶いて飲んでいると酸で軟化した歯がすり減りやすくなります。砂糖の入ったプロテインはむし歯の原因に。注意してください

 

⑥日焼けの回復にとビタミン飲料を常飲

 酸性度は高く、チョビチョビ飲みはおすすめできません。キュッと飲み干すほうが歯への影響は小さいです。飲んだあとに水やお茶を飲むとさらにいいです。

 

⑦就寝中の歯ぎしりで朝起きるとアゴがだるい

就寝中の歯ぎしりは日中のストレス発散になっていると言われています。ただ激しい歯ぎしりは、大切な歯やアゴを傷めてしまうので歯科医院でマウスガードを作ってもらい、就寝中に装着しましょう

 

⑧練習が忙しくて歯科にかかる暇がない

スポーツに打ち込んでいると忙しくたまにオフの日ができても歯科医院に足など向きませんよね。しかし、むし歯や歯周病、酸蝕症のリスクにさらされています。是非半年に一度は歯科医院で検診をflower2flower2flower2

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.22更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

先日、サーティワンで、現在期間限定ですが展開しているいちごのキャンペーンのサンデーを食べましたflower2

情報が出てから絶対食べたいと思っていたのでキャンペーンが始まってから早く食べたいなあととても楽しみにしていましたnote2

 

 アイス

 

いざ注文し目の前にこのサンデーがあると、あまりにもプレミアム感がましましでびっくりです…ganstar

なんといってもこのいちごの数…、中のアイスクリームは好きなものを選べるので私が好きなアイス二つと大好きないちごが上に乗っかっているのでとても幸せでしたihi

これを食べただけでも十分お腹一杯になるのでお腹いっぱいにサンデーを食べたいと思った方はぜひぜひ!限定でひなまつりまでとなっておりますのでお早めにglitter

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.19更新

 

こんにちはcloud

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

先日やっと成田山へ初詣に行きまして、おみくじも引いたのですが、、

 

おみくじ☆

 

末小吉、、、gan

順番だと凶の手前くらいだそうです、、

悲しい、、

そもそも大吉を引いたことがあまりないような、、hun

 

占い好きな友人によると、私は今年『天中殺』という運気の良くない時期に突入しているようでgangangan

友人は昨年までその時期だったらしく、赤羽にある神社までお守りを買いに行ったそうです汗

そこまで気にしているわけではありませんが、この時期はなるべくおとなしく過ごそうと思いますuntears

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.18更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですstar

 

まだまだ寒いですがキャンプに行ってきましたapron

 

キャンプ

 

小さな湖の畔で静かでとても素敵な場所でしたboar

 

そろそろ花粉症のピークでつらい時期ですが頑張って乗りきりましょう汗

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.15更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

運動中に失われる水分、

ミネラル、エネルギーを

素早く補給できる飲料として推奨されている

スポーツドリンクjuice

 

いまやアスリートにとって

必要不可欠になっていますmegaphonesoccerbasketballtennis

 

ただし、

歯科の立場から言わせていただくと、

スポーツドリンクは歯の健康にとっては

リスクをはらむ飲み物だ!

と言わざるを得ませんnamidanamida

 

 

なぜなら、

エネル補給のために「糖分」が入っているからですabon汗

 

これを繰り返し飲むと、

お口の中の虫歯菌に

飲むたびエサをやることになり、

虫歯のリスクがグンと上がってしまいますgan

 

 

もうひとつ問題なのが、

スポーツドリンクに含まれる「酸」ですbibibi

 

歯が酸に触れると

化学反応を起こして溶けるからですshuntooth

市販のスポーツドリンクはpH3.5前後のものが多く、

みかんなどと同程度!

意外と酸が強いことがわかりますorange

 

 

スポーツドリンクを飲むときは

水も用意しておき、

飲んだあとに水を少量含んで、

お口の中に行きわたらせるようにして

飲むとよいでしょうflower2

 

 

ぜひ、みなさんも

歯への影響に注意しつつ、

スポーツドリンクを運動中の体調管理に

役立てていただきたいと思いますnicostar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.13更新

 

こんにちは

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

アスリートは身体が丈夫だというイメージがありますが、厳しいトレーニングを積んでいる分、実は感染症にかかりやすいという面もあるのですshun

つまり、体力が奪われ免疫力が低下しやすいため、歯周病菌から攻撃されると歯茎が腫れやすいのです。

 

トレーニングで体力を消耗するアスリートは、歯周病についてもしっかりと予防していく必要がありますtoothglitter3

 

歯茎の溝にプラーク(歯垢)がたまり、歯茎だけが腫れた状態が初期症状の歯周病(歯肉炎)です。

歯磨きで出血することがありますが、この時点でしっかり磨いてプラークを除去し、炎症がおさまれば、元通りに治りますnico

 

炎症がさらに悪化すると、進行した歯周病に。(歯周炎)

炎症により、歯を支える骨が溶けて減ってしまいますexplosion

炎症が治っても、一度減った骨は元には戻りません。

こうなる前にも、治療を受けましょうlight bulb

 

アスリートの方も、虫歯のチェックとクリーニングを定期的に受けましょうbasketballsoccertennis

 

 

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.10更新

 

 

こんにちは!

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですflower2

 

年が明けて早1ヶ月、、、早いですねtears 寒い日もありますが頑張っていきましょう! 

 

今月はさまざまなスポーツを頑張っている方は虫歯や歯周病のリスクが高いのです。身体だけではなく、歯の健康にも目を向けてみましょう!
海外のオリンピック選手の調査でも指摘されていて、日本の選手に限ったことではありません。そしてそのリスクはトップ選手だけではなく、学校の部活動やスポーツクラブで練習に取り組んでいるお子さんや、日常的にランニングを楽しんだり、ジムでトレーニングしている方たちも無縁ではありません。

 

magnifierなぜ虫歯になりやすいのかmagnifier

•激しい運動で口呼吸が多いため唾液が乾き、唾液による歯の再石灰化作用(歯の修復する作用)が働きにくい

•疲れと空腹で糖質をとりがち。間食(飲み物を含む)1日3回以上になるとむし歯のリスクが上昇

•汗をかいて唾液の分泌が減ると、唾液のもつ歯の再石灰化作用が働きにくい

•練習で疲れると就寝前の歯磨きがおろそかになりやすい

•スポーツドリンクの酸が歯を溶かしてしまう

•練習が忙しく、オフは休養が優先。歯科にかかるのが後回しになりやすい。

 

 

是非、リスクを知って歯を大切にしていきましょうtooth

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.08更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は店内のかわいらしい内装をお伝えしたいと思いますnote

前回の期間下帝のときも十分可愛かったのですが、今回は常駐になってさらに可愛さが増したなあと…!nico

店内を見るとカービィとワドルディが隠れていたり、インテリア自体が可愛く、こんな風にしてみたいな~と思うのも多々ありました笑う

個人的にすごいな~!と思ったのは料理している姿を、影としてみることが出来、本当にそこでワドルディたちが料理しているみたいで一人で感動していましたstar

 内装

常設になったことで、たくさんの人が気軽に行きやすいところになったら、一ファンとしてはとても嬉しいですgya

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.02.05更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

千葉にある『銀寿司』さんというお寿司屋さんに行ってきましたmeal

 

回らないお寿司☆

 

お刺身の盛り合わせには大好きな馬刺しが乗っていたりhorseglitter

 

予約時に「いくらが好き」と伝えたら、↑手のひらサイズの可愛いいくら丼も作っていただけました~ganheart2

 

どれもとっても美味しかった、、、glitter3

 

店内にはサッカー選手や芸能人のサインも飾ってありましたpad

 

 ちょっと行きづらい場所ですが、また絶対行きたいお店ですstar

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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