みらいえデンタルオフィス ブログ

2020.02.03更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですsnow

 

今年も恒例の、待合室のドラセナに花の芽が出てきましたleafihi

 

幸福の木

なんと今年は3個の枝から花が咲きそうですstar

この花が咲くと冬だなあと感じますsnowman

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.31更新

 

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

みなさん、ダイエットはしたことありますか?

 

ダイエットといえば

「体重を減らすこと」と思いがちcloudcloud

 

でも、

体重の内訳には

「体脂肪量」と「除脂肪量(筋肉、骨、内臓、水分)」の2種類がありますlight bulb

 

ダイエットで一番大事なのは、体脂肪量を減らすこと!

 

「体重は減ったけど、減ったのは脂肪ではなく筋肉や骨だった」というのでは困りますuun汗

 

 

ダイエットをするなら、過剰なカロリーだけ抑えたら

あとは筋肉が痩せてしまわないように良質のたんぱく質や、

筋肉や骨の維持に必須なビタミン・ミネラルをしっかり摂るべきですlight bulb

 

 

もうひとつ大事なのは、適度な運動sneakers

 

筋肉が増えて基礎代謝が上がれば

自然とカロリーが燃焼されて摂取と消費の良い循環が生まれますniconico

 

健康な身体は、

バランスの良い栄養摂取と運動なしには成り立ちませんrabbit

 

 

歯を失い、よく噛めなくなったかたは

歯科治療で噛む機能を改善してバランス良く栄養を摂り、

適度な運動を心がけて、

理想的な体組成の維持に取り組んでいきましょう‼︎ 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.29更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

治療が終わってよく噛めるようになると、食べる楽しみがもどってきて食が進みますよねtoothglitter

しかし、良いことばかりではありません!

高カロリー低栄養を見直さずにただ食べる量を増やしてしまうと、むしろメタボをまきかねないのです。

 

入れ歯やインプラントが入り、快適によく噛めるようになります。

ですが、奥歯がない期間に身についた食生活はなかなか頑固で、意識して改善しないと変わらない、ということです。

 

噛まずに流し込める軟らかい食事は、奥歯が入っても食べやすいメニューであることに変わりはありません。

そのため治療後も、奥歯がなかった期間の食べ方が定着したまま継続してしまいます。

 

噛まずに食べるクセがついていると、意識的によく噛もうとしない限り、流し込み食べも直りません。

そのため、歯が入って食が進むぶん、過食になりやすく肥満をまねきやすいのですnnn

 

せっかく何でも食べれるようになってもメタボには注意したいものですねbibibi

肉や野菜もバランス良く食べ、健康的に体重と体組成のコントロールをしていきましょうstar

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.27更新

 

 

こんにちはapple

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですdog

 

入れ歯やインプラントを入れ、噛めるようになった患者さんが栄養指導を受け食事を改善したら、、、

噛めるお口

うどんやカレーライス等のものから色々なものが食べられるようになったので、糖質の多い食事の改善やタンパク質、ビタミン、ミネラル不足も改善することが可能です。食事が改善すれば、肥満や脂質異常症や食後高血糖も防ぐことができ、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞等の予防にもつながるのです。

噛めるほうが栄養バランスを改善しやすいのですflower2

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.25更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

今回は前回のブログに続き、カービィカフェということで、デザートのご紹介をさせていただきますstar

パフェ

ウィスピーのとれたて!ひんやりんごパフェ】こちらを頂きました!このパフェ、食べても食べてもりんごが出てきます…。リンゴはもともと好きなので、食べててずっと幸せな気分になりましたnico

マグカップ?いっぱいに入っていてこれだけでもお腹いっぱいになるな~と思いました。(実際にはその前に前回のハンバーガーを食べてますが…笑)

焼きリンゴや角切りにされたりんご、それにアイスと贅沢なパフェだったので次回行った時もまた食べたいと思えた一品ですnote2上のパイもサクサクしていて、下にあるアイスにつけると美味しさがマシマシでしたihi

 

次回は店内の可愛い内装をお伝えしたいと思いますmouse

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.22更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

診察券のデザインが新しくなりましたtoothglitter

 

診察券のデザインが変わります☆

 

左が今までのデザイン、右が新しいデザインですlight bulb

 

初診の患者様は今後、右のデザインになりますが既存の患者様は今までのデザインのものをお使いくださいrabbitnote2

 

診察券を失くされる方がたまにいらっしゃるのですが、なるべく失くさないようお願いいたしますun汗

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.20更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス歯科助手の金沢ですsnowman

 

千葉県香取市にある、香取神宮に初詣に行ってきましたhandglitter3

自分や周りの人たちが健康であることに感謝をして、今年も元気にお仕事ができたら良いなと思っていますihi

 

 初詣

ちなみにおみくじは中吉でしたapple

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.16更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

奥歯を失うと食べにくくなる食材の代表格が、肉と野菜です。

肉と野菜に含まれるタンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維は十分に摂れていますか?

 

奥歯を失ってよく噛めない状態は、本来とても強いストレスを生みます。

その結果、ストレスを感じずに食べられる柔らかい食事を自然と好むようになり、糖質過多になり、低タンパク質、低ビタミン、低ミネラルに陥ってしまう人はとても多いのですshun

 

meal歯ごたえのある食べ物、どの程度まで食べられますか?meal

 

⑥雑煮の餅、たくあん、アワビの刺身、ナッツ、堅焼きせんべい

 

⑤酢だこ、サラミソーセージ、ビーフステーキ、 らっきょう、干し貝柱、するめいか、フランスパン

 

④イカの刺身、ハム、こんにゃく、ちくわ、かまぼこ、ビスケット、おこわ

 

③マグロの刺身、煮魚、はんぺん、ごはん、うなぎの蒲焼き

 

②おかゆ、プリン、とうふ

 

①スープ

 

数字が大きいほど噛みにくい食品ですtooth

どの程度まで食べれますか?

④〜⑥が噛みにくいと、糖質偏重食の陥りやすいお口になっている可能性がありますbibibi

 

歯科治療でよく噛めるお口を取り戻し、栄養のあるものをしっかり噛んで食べて、健康的な身体に変えていきましょうnico

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.14更新

 

 

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですmouse

あけましておめでとうございますglitter

2020年がスタートしてついにオリンピックの年ですね!

今年も是非ご自身の健康や好きなものを美味しく食べれるようにみらいえデンタルオフィスにいらして下さいflower2

 

噛めるお口と栄養や肥満のお話をしていきたいと思います!

奥歯を失って、いつかなんとかしなくては、、、と思いながらいつの間にか慣れてしまい、治療を先延ばししていませんか?奥歯を失うと、咀嚼機能が低下します。咀嚼機能が低下すると、軟らかくて食べやすいもの、簡単に満足感を得られるものを食べるようになってきます。たとえば、うどんやラーメンなどの麺類は、よく噛まなくても食べやすい食べ物です。すすって流し込めるの、噛めないというストレスをほとんど感じずにすみます。カレーライスも同様です。その結果、しっかり食事はとれている。という自己評価になりがちです。

 

こうした噛めなくても食べられる食事は、実はカロリーオーバーを引き起こしやすい一方、筋肉量の維持に必要な動物性タンパク質や、老化を防ぎ体調を整える抗酸化物質、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが乏しく、深刻な栄養不足を招きやすいのです。

 

肥満につながりやすいうえ、低タンパク質で筋肉が減ってしまうのでは、むしろ健康増進には逆効果。

奥歯を失ってから、食の好みが変わってきていませんか?

血糖値、内臓脂肪、体脂肪率が上がってはいませんか?病気の発症リスクを減らすために、歯科治療で噛めるお口を取り戻しましょう!

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2020.01.11更新

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

あけましておめでとうございます。今年も変わらずカービィと食べ物ブログでいきますstar

何回かに分けて、前回のカービィカフェの写真を載せていきたいと思いますmouse

食べればついてくるスーベニアプレートが欲しくてこちらのカービィバーガーを注文しましたnote2

バーガー

公式サイトの写真のバンズはにっこり笑顔だったのですが、ランダムなのでしょうか…よくわかりませんが、寝ているカービィでした。とってもかわいい…。

食べるのに一瞬躊躇しましたが、普通にお腹は空いていたので頂きました笑

相変わらずハンバーガーもパスタもとても美味しいのでまた食べたくなりますが他にも食べたいなあと思うものがあるのでしばらくはこの料理はおやすみかなと!

もらったお皿も新しいものだったので、私の家にはたくさんのカービィカフェのお皿が増えてきてます笑う

カービィカフェはスーベニアも可愛くてお皿は使い勝手がいいのでついついそれがあるものを食べてしまいます笑

次回はデザートです ice cream

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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