みらいえデンタルオフィス ブログ

2019.11.08更新

こんにちは!
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

カービィカフェが常設される、というのが先月公式から発表され、それを見た瞬間私は思わず舞い上がってしまいました…gya

1年近く通っていた甲斐があったなあと思いましたがそれほど人気なのだと改めて実感しましたflower2

楽しくて幸せな空間がこれからも続くのがとてもとても楽しみで、この冬に常設、ということですが今からとてもわくわくしておりますnico

 

以前、最後に行ったときはこれでもか、というほどたくさん可愛くて美味しいものを食べたのでまた常設されたときも同じようにたくさんの種類が食べられるといいなあと思ってますni

 

このカービィは非売品のぬいぐるみなのですが、販売されたら絶対買っちゃいます…可愛いですsun

なんて言ってる間に12月12日から常設オープンという告知が来ましたので全力で楽しみます笑う

カービィ

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.11.05更新

 

こんにちはcloud

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手のわたなべですtiger

 

11/3(日)~11/7(木)まで千葉駅周辺で開催している『チーバル』というイベントに行ってきましたmeal

 

毎年やっている食のイベントで、事前にチケットを購入して参加店舗に行くと、ちょっとお得なメニューが注文できるのですstar

 

チーバル

 

1枚750円のチケットで、お酒とこんなオシャレな一皿が、、wineglitter3

 

チーバル

 

わたしは4枚綴りを購入し、4店舗回りましたbeerglitter

 

住宅街の一角にある古民家バルで食べた、牡蛎のアヒージョがとっても美味しかったのでまた行きたいですganheart3

 

ワインが多いお店が多かったので、来年はワインが飲めるようになりたいと思いましたwineglitter

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.11.05更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですorange

 

朝晩が肌寒く乾燥する季節になりましたねsnow

待合室に新しいアイテムが増えましたlight bulbglitter3

 

空間除菌

 

喉を潤して風邪を予防しましょうnico

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.11.02更新

 

こんにちは!!

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

今月は仮歯について

知ってもらいたいと思いますnico

 

 

歯の治療にとって、

とても重要な役割を担っている仮歯toothglitter3

 

患者さんからすると

取れやすく割れやすいので

厄介な歯かもしれません汗

 

「もっと強い接着剤でつけられないのか?」

と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

続きの治療をするときに外しやすいよう

わざと弱い接着剤で固定しています!!

 

強い接着剤で固定し、

無理矢理外した時に

土台のはを傷つけては大変ですからねun

 

 

なかなか扱いに困る仮歯ですが、

ご理解いただきたいと思いますflower2

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.31更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower

 

近頃、口元が痩せてきた。

患者さんからもよくお話があります。

もしかしたらお口の周りの筋肉が運動不足なのかもnnn

口輪筋や咬筋を動かして、唾液の分泌を促しましょうni

 

筋肉が減ると、唾液腺の刺激が減るため、お口のパサつきにも繋がってきます。

もしお悩みがあるのなら、お口の筋トレでなまっている筋肉を動かし、筋肉量を回復させていきましょうglitter

美容と唾液不足の解消に、一石二鳥ですlipstickheart2

 

pencil1お口の周りと頬の筋トレ

 

頬を膨らまします。

頬や上唇に空気を入れ、頬がパンパンに突っ張った状態で10秒キープします。

 

pencil1噛む筋肉を大きく動かす

 

しっかりと『イー』の口をし、思い切りすぼめて『ウー』の口をします。

これを繰り返します。

 

今度は鼻の下を伸ばし、上唇で前歯を包むように『オー』の口をし、『ウー』の口をします。

これも繰り返しましょう。

 

年だから仕方ないと言って、諦めないでくださいねlight bulb

お口の体操をするだけでも、筋肉は回復するものです。

運動や筋トレと一緒で、日々の生活に取り入れることが大切ですtoothheart

 

 

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.28更新

 

 

こんにちは!

船橋大神宮下 みらいえデンタルオフィス 歯科衛生士の八鍬ですrabbit

 

何回かに渡り唾液を分泌させるマッサージ等を紹介していきました。本日は唾液腺をハードに刺激する、舌のトレーニングをご紹介します。

最近ではジムに通う方が増えてきています。目的はさまざまですが、生活に必要な筋肉量を減らさないことはとても大切です。 じつはお口の中や、お口周りの筋肉のトレーニングもお口の健康や、食べ物を飲みこむ機能の維持にとても効果的なのをご存知ですか?舌は、狭いお口の中を上下左右にしなやかに動く筋肉のかたまりなのです。

食事をすると唾液がたっぷりでるのも、食事中に舌がさかんに動くから。しかし、早食いの習慣があったり、お茶で流し込むように食べていたり、入れ歯でお口の中が狭くなっていたりすると、舌が運動不足になって筋力が衰えます。すると、唾液腺への刺激が減り、唾液の分泌が減ってしまいます。

 

note2まずは簡単な舌トレから!

気に入らない時に鳴らす感じで、舌を『チッ』と鳴らします。派手な音でクリアに10回程度まずはやってみてください!

glitter舌トレエクササイズ

・舌で頬の内側を舐める。左右とも舐めてみましょう!

・舌を思い切り出してぐっと上にあげます。イメージとしては鼻に届く様に!

・舌をくちびると歯ぐきの間に入れてグルリと1周します!左右とも10周ずつ回しましょう!flower2

 

最初はかなり疲れてしまうと思います。なので無理せず数回から5回。慣れたら回数を増やしてみてください!

アゴの引き締めにも効果的star

しっかり動かすとお顔の輪郭のシェイプアップにもとても効果的!!二重顎が気になる方にもおすすめです

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.26更新

こんにちは!
船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の平岡です。

 

マックで冬定番の三角チョコパイが出て、毎年食べるのですが今年はクッキー&クリーム味が発売…star

出るとという情報を聞いた時から食べたくて仕方なかったのですが中々行くことが出来ず、つい先日ようやく食べることが出来ましたnico

パイ

 

三角チョコパイは小刻みになっているアーモンドが入っていて、チョコレートがとろ~っとしているのに対して、クッキー&クリームの方はオレオクッキーのざくざく感があって、とっっても美味しかったですihi

 

ただ食べた後は虫歯などにならないようにしっかり歯磨きしないとなあ~と、職業病が出てしまいましたが…笑

ぜひこの冬、みなさん一度は食べてみてくださいnote2

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.23更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科助手の金沢ですflower2

 

突然ですがみなさん流行りのタピオカ、並んでますか??

私は並んでまで…と思ってしまうのですが

この間たまたま入ったミスタードーナツで目に留まったので

注文してみましたjuice

 

ビックリなのがお値段でしたgan

調べてみてくださいね(笑)

ドーナツ5個くらい買えちゃいますdonutstar

 

タピオカ

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.19更新

 

 

こんにちは‼︎

 

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス

歯科衛生士の宮本ですleaf

 

 

お口のパサつきが思い当たる方hand

 

この機会に唾液腺を刺激して、

唾液の分泌を促進するエクササイズや

マッサージをはじめてみましょうgyastar

 

 

とはいえ、

こうしたエクササイズやマッサージは

急に頑張っても

三日坊主になってしまいがち、、ehe

 

毎日の生活に新たな習慣を定着させるのって

結構難しいですよね汗汗

 

そこで今回は

ハミガキやスキンケアのついでにできるものを紹介します!

 

 

 

 ☆ハミガキのついで☆

 

ハミガキのときに、

頬の粘膜を歯ブラシの背中でなでます。

耳下腺が刺激されて、

たっぷりと唾液が出ます。

 

 

☆スキンケアのついで☆

 

毎晩のスキンケアを、

耳の下やあごの下まで広げましょう。

耳下腺、顎下腺、舌下腺が刺激されて

たっぷりと唾液が出ます。

 

 

唾液分泌エクササイズやマッサージのコツは

唾液腺のある場所を意識することですnico

 

 

ぜひ試してみてくださいflower2

投稿者: みらいえデンタルオフィス

2019.10.17更新

 

こんにちは!

船橋大神宮下みらいえデンタルオフィス、歯科衛生士の椿原ですflower2

 

おしゃべり不足で唾液不足。

例えば、出かけるのがおっくうで、スーパーやコンビニに行く以外は一日テレビを見ているというかた。

会社の仕事もお友達の連絡もいつもメールやLINEで、滅多に電話をしないというかた。

 

最近はSNSやネットが普及し、お口を動かす機会がめっきり減ってしまいましたnamida

 

生活の中からおしゃべりが減るとともに、お口の周りの筋肉を動かす機会が激減。

その結果、お口の健康維持に欠かせない唾液の分泌という観点から見ると、とても不利な状況が出来上がってしまっているのですexplosion

 

まずは、お口を意識して動かしてみましょうstar

家にばかりいないで、友達と会っておしゃべりする。

たまには電話もしてみるtelephone

ゆっくりよく噛んで食事をする。

それから、カラオケも効果がありますgya

 

おしゃべりの機会が減っているなか、お口のパサパサ感を改善してお口の健康を守っていくには、

まずはそのことに気づいてお口をよく動かすことですni

 

私自身も、上京して友達や家族と会う機会が減って、おしゃべりでお口を動かしていないように感じますnnn

たまにはLINEだけでなく、電話もしてみようと思いますtelephoneheart3

 

 

投稿者: みらいえデンタルオフィス

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